シニアが食べるべきはリンゴ！2022.06.28 12:37シニアは、特に食べるものに気を付ける必要があります。老化が進むとあちこちガタがきて病院通いが続くということになりかねません。リンゴを１日１個食べるととても良いようです。
健康とは？2022.06.28 02:18織田信長は、「人間五十年 化天の内をくらぶれば 夢幻のごとくなり 一度生をうけ 滅せぬもののあるべきか～」と舞った。「人間五十年」とは、当時の寿命の長さのことです。 日本人の平均寿命が50歳を超えたのは、戦後になってから。 医学も発達していなかった当時、人生は50年も生きるのがや...
完全栄養食品”卵”2022.06.25 00:02卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素が含まれ、豊富なタンパク質、脂質を含んでいるので、卵を食べていれば、概ねの栄養素が補給できる。私たちが普段食べている卵は鶏卵です。鶏卵は安くて栄養があるので家計にも優しいですね。卵の構成成分を見ると、人に必要な栄養素が満遍なく含まれているため...
円安は悪か？2022.06.21 02:26テレビのワイドショウなどでは「悪い円安」などと言っているようだが、本当に悪いのだろうか？私は、円安はよい傾向だと思う。輸出企業が潤えば税収も増える。輸入は減少するのでGDPも上がる。 GDPの内訳は、日本で生活する人々による“消費”と国内の企業が行う“投資”、政府が使った“政府支...
エネルギー産生栄養素（旧3大栄養素）はどんな働きをするの？2022.06.14 23:56エネルギー産生栄養素（旧3大栄養素）って？ タンパク質、脂質、炭水化物を3大栄養素と言っていました。これが世界基準に合わせてエネルギー産生栄養素と名称が変更となりました。
健康に生活するために！2022.06.14 23:30健康で文化的な生活のためには、「衣・食・住」は欠かせませんね。その中でも「食」は体や心の健康にとって欠かせないものです。身体を健康で活き活きと保つために必要な必須栄養素があります。アミノ酸たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸のうち、9種類のアミノ酸は、体内で合成することがで...
ロシアは最初に投入した半数の兵を損耗している！2022.06.13 14:13ロシア軍は、すでに約3万人の死者とその約3倍程度の負傷者を出している。このため少なく見積もっても最初に投入した１８万～２０万人の兵の約半数は戦闘不能の状態にあるとみられる。その後、募集した兵や外国人の傭兵などを投入してその兵の規模は維持しているようだが、訓練されていない兵がどれほ...
アーモンドを食べてダイエットしよう！2022.06.11 23:51アーモンドは、少量の摂取でもカロリーは少し高めといった印象を受けます。 1粒のアーモンド約1〜1.2gでおよそ6〜7kcal、20粒程度食べると120kcal相当になります。 しかしながら、昨今のダイエットのセオリーは変わりつつあり、カロリーを抑え...